Preguntas frecuentes

Aceptamos Carelon Behavioral Health, CareFirst BlueCross BlueShield, Oscar (Optum), United Healthcare (Optum), Oxford (Optum), Cigna y Aetna únicamente para clientes en Maryland. Contáctanos para confirmar si aceptamos tu plan específico.

Las sesiones en Virginia son de pago particular. No aceptamos ni facturamos seguros para las sesiones en Virginia.

Contáctanos con el nombre de tu aseguradora y de tu plan para confirmar nuestra participación. Pregunta a tu aseguradora si tu plan cubre atención de salud mental por telesalud, qué copago o coseguro corresponde, si tienes un deducible y si necesitas autorización previa. Tu costo depende de tu plan y sus beneficios.

Si tu plan incluye beneficios fuera de la red, podemos proporcionarte una factura detallada, conocida como superbill, para presentar a tu aseguradora. Pregunta por el deducible pendiente, el monto de reembolso y los requisitos de presentación. El reembolso depende de tu plan; verificar los beneficios no garantiza el pago.

Si tu aseguradora pide códigos de facturación, consulta sobre 90837 (psicoterapia de 60 minutos), 90834 (45 minutos), 90832 (30 minutos) o 90791 (evaluación diagnóstica inicial, generalmente de 90 minutos en Grey Wellness). Para sesiones por video, pregunta si se requiere el modificador 95. Podemos ayudarte a confirmar los detalles de tu cita.

La herramienta de Mentaya a continuación verifica beneficios fuera de la red. No confirma si aceptamos tu plan.

Ofrecemos Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I), Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), atención informada en trauma que incluye Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), enfoques basados en mindfulness y terapia feminista. Elegimos los enfoques en conjunto según tus necesidades, metas y circunstancias.

La TCC-I es un tratamiento estructurado y basado en evidencia para el insomnio crónico. Aborda los pensamientos y las conductas relacionados con el sueño mediante herramientas como un diario de sueño, cambios en los hábitos de descanso y ejercicios prácticos entre sesiones. El ritmo y el plan de tratamiento se adaptan a tus necesidades.

Todas las sesiones de terapia son virtuales; no ofrecemos citas presenciales. Trabajamos con personas adultas que se encuentren físicamente en Maryland o Virginia al momento de su sesión. Las sesiones están disponibles en español e inglés.

Completa nuestro formulario de contacto para solicitar una consulta gratuita de 15 minutos. Cuéntanos en qué te gustaría recibir apoyo y qué días y horarios te funcionan. Nos pondremos en contacto en 1–2 días hábiles.

Nos reunimos brevemente por video, o por teléfono si lo prefieres. Puedes compartir tus metas, hacer preguntas y conocer nuestra forma de trabajar. Conversaremos sobre si nuestros servicios se ajustan a tus necesidades. No tienes obligación de continuar ni de decidir durante la llamada.