No tienes que saber exactamente qué está mal para comunicarte. La mayoría de las personas llegan con una sensación, no con un diagnóstico. A continuación se presentan las áreas con las que trabajamos más.
Sueño e Insomnio
Te acuestas agotada pero no puedes dormir. O te despiertas a las 3am y tu mente no para. Este ciclo es real — y puede cambiar.
Saber más → 🤝Trauma
Algo sucedió, y parte de ti nunca lo superó del todo. Solemos usar Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT), normalmente 7–13 sesiones. No tienes que seguir cargándolo sola.
Saber más → 🌀Ansiedad
Tu mente no para. Tu cuerpo siempre está en alerta. Usamos TCC y reducción del estrés basada en mindfulness (MBSR) — la ansiedad es un patrón, y los patrones pueden cambiar.
Saber más →¿No sabes dónde encajas?
Está bien. La mayoría de las personas no lo saben.
La consulta gratuita es una oportunidad para hablar sobre lo que está pasando y descubrir juntos si somos una buena opción. Sin presión, sin compromiso.
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