Grey Wellness
Dormir mejor
es posible.
TCC-I bilingüe para el insomnio y problemas relacionados con el sueño. Terapia virtual en Virginia y Maryland, en español e inglés.
Áreas de Apoyo
No tienes que resolver esto solo.
Ya sea que no puedas dormir, te sientas atrapada en lo que pasó, o tu mente no deje de correr, el apoyo está aquí. Sesiones en inglés y español.
Sueño e Insomnio
Te acuestas agotada pero no puedes dormir. O te despiertas a las 3am y tu mente no para. Estás cansada todo el día y luego activa de noche. Este ciclo es real y puede cambiar.
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Imagina Lo Que Podría Cambiar
Has trabajado duro para construir tu vida. Mereces estar presente para disfrutarla.
Imagínate despertar con más energía para las personas y las metas que te importan. Imagínate pasar el día con una mente más tranquila y sentir que lo que ocurrió en el pasado ya no controla tu presente. Quizás estás listx para algo más que simplemente sobrevivir el día. Soy Mónica Grey, MS, LCPC, NCC y ayudo a personas adultas motivadas a entender los patrones que las mantienen estancadas y trabajar hacia un mejor descanso, más calma y una vida que se sienta verdaderamente suya.
- Maestría en Consejería de Salud Mental, Johns Hopkins University
- Formación en TCC-I, Programa SHIP de Stanford Medicine
- Consejera Certificada Nacionalmente (NCC)
- Licenciada en Virginia y Maryland
Valores y Enfoque
Perteneces aquí, exactamente como eres.
Una Práctica Inclusiva y Afirmativa
En Grey Wellness, creemos que toda persona merece una atención que la vea plenamente. Este es un espacio arraigado en la dignidad y el respeto, sin importar el estatus migratorio, el origen nacional, la religión, la raza, la etnia, la orientación sexual, la identidad de género, la expresión de género, la discapacidad, el tamaño del cuerpo, ni ninguna de las otras cosas hermosas y complejas que nos hacen humanos.
Grey Wellness fue fundada por Mónica Grey, MS, LCPC, NCC, terapeuta licenciada, inmigrante, mujer y mujer de color. Su camino hacia este trabajo estuvo marcado por conocer de primera mano lo que se siente al navegar sistemas que no siempre fueron diseñados pensando en ti, y aun así necesitar sanar, descansar y sentirse entera.
Esa experiencia vivida no es incidental a esta práctica. Es su fundamento.
Nos oponemos a la misoginia, el racismo, el colorismo, el sexismo, el ableísmo, el machismo, el clasismo, el elitismo, la xenofobia, el antisemitismo, la islamofobia, la homofobia, la transfobia, y cualquier otro sistema que reduzca la humanidad de una persona a una categoría.
Si alguna vez te has preguntado si existe un espacio terapéutico que sea verdaderamente seguro para alguien como tú, queremos que sepas: este lo es.